Setiap hari kita akan kehilangan 1.7 liter air melalui proses pernafasan dan proses kumbuhan. Maksudnya kita perlu mengantikan 1.7 liter tu. Macam kereta la, kalau minyak kereta tu berkurang mestilah kita nak tambahkan (part yang paling saya tak suka, hihihi).
Masalahnya nak tambah 1.7 liter dalam badan tu, mesti rasa malaskan. So, jom kita tengok apa yang akan berlaku jika badan kita kekurangan air.
- Tubuh akan selalu kepenatan
- Sakit kepala yang kerap atau migran
- Sembelit
- Ketegangan otot
- Tekanan darah yang tidak seimbang
- Masalah buah pinggang
- Kulit kering
- Risiko kematian
Kat sekolah, kalau pelajar saya mengantuk conform saya suruh budak-budak tu minum air. Sebab kenapa, antara kandungan air adalah oksigen. Kalau ngantuk tu tandanya kurang oksigen la. Tapi budak-budak tu tak nak la pula sebab takut mo pergi tandas (alasan yang tidak terima sebab pelajar saya ni suka pula mo pergi tandas).
So, kena rajin lah ye minum air.
Ejen SHOM Sabah / Sarawak / Brunai
016 - 213 5298
FB: Intan Baizura
Instagram: Intan Baizura
No comments:
Post a Comment